요것도 예전에 찍어놓은 자료인데요..

1인분에 85 kcal밖에 되지 않는 다이어트 요리랍니다~

노출의 계절이 시작됨에 따라 다이어트 시작하신분들 많으시지요~

느끼한 음식 많이 드셔서 좀 슬림하게 드시고 싶을 때,

또는 다이어트 진행중이신 분들...

굶기 보다는 가볍게 속을 채우는 곤약 요리 드시는 것도 좋을 것 같아요.

식이섬유 많은 버섯이나 야채랑 함께요~

저는 준비하지 못했지만..

닭가슴살 삶은 것을 약간 얹어 주거나, 새우살도 함께 올려 드시면

단백질도 보충되어 한 끼 식사로도 괜찮을 것 같네요~