저는 삼일뒤 수능을앞두고있다는.
하지만 이제는 머릿속에 지식을 넣기보단 맘편히 평상시처럼 즐겁게
있는게 좋다고 샏각되어 주말을 즐기고있습니다 하하..
저도수능뒤 살뺄생각에 부풀어있다는.
쓸데없는말은 그만하고
이제 제가 성공했던 다이어트를 알려드릴게요
저는 고등학교1 올라올때 살이 넘 많이쪘었거덩요 55kg까지.
제가 한 건 엄청 간단했습니다.
아침 먹는다
점심 학교에서 주는 반찬은 다 먹고 밥은 수저로 반 갈라서 한쪽 반에있는것만 먹는다 그후 물은먹지않고
5교시 끝나고 먹는다
저녁시간 다른 친구들 밥먹으러갈때
전. 다른 반 친구들과 운동장에나가서 줄넘기500개를 했습니다,
이걸 읽으시는 분들은 500개가지고 살이어떻게 빠지냐는 생각을하실텐데
전 맘 편히 가지고 쉽게 500개만 했습니다.
근데 3일만에 2kg빠짐.
그후 엄청 느릿느릿 몇그램씩 빠지다가
2주 안되서 5kg뺐습니다. 그래서 50kg 됬죠
그때가 시험기간이였는데요
시험기간동안 애들 다 정신없다가 시험끝나고나니 제얼굴을보더니
야 너 살빠졌냐?
이소리나오는거에요
그해. 정확히 자작년에 비키니를입고 망상해수욕장을 갔답니다 훗훗훗..
이게 제 성공담이에요
남들에 비해 엄청 쉽게빠졌죠
그 이윤 저도 잘모르겠는데먹을걸 좋아하는 저로선 저녁을 굶고 운동하는거 힘들었어요..
아 그리고 그 이후 살?
안쪘어요
왜냐햐면 저녁은 먹어도그만 안먹어도그만 이거든요 .
그리고 운동으로 뺏깄때문에 요요같은거 없었습니다
줄넘기 최고좋아요
저도 수능끝나고 다시 줄넘기다이어트해서 47kg를꿈꾸고있어요
참고로 줄넘기하고나서 집에서 tv보면서 하늘자전거하고 종아리 알풀어줬어요.
솔직히 알이 생기긴하는데 자신만 느껴요 왜냐면 아프니까.근데 친구들이
자꾸 알 안생겼다는거에요. 그러니까 자기만 느끼는거죠 몬가 딴딴한게..
근데 알생겨도 심하게 안생겨요 전 지금도 친구들이 다리얇다고하던데요 ;전 동의안하지만
하이튼간 줄넘기 시작한3일째는 다리 아플텐데 그이후에 계속하면 알아픈거 없어지고
느낌전혀안나요
지극히 제 경험이였습니다.
꼭 성공하시구요 저도 성공할래요
화이티잉