흠시작은 중1 겨울방학전

제가 중1여름방학때 겁나먹었다죠

그래서 순싯간에 78키로까지 늘어났습니다

재밌는건 뚱뚱한사람이그러듯이 자신은 살이늘어났다는걸인식을못하죠..

그러다가 계속먹어대다가겨울방학전 이게사람인지 돼진지 분간을못할정도로되더군요,,,;;

165/78 중1인데말입죠

그래서 하루에 9키로씩 걸어다녔습니다

식이요법을할려고했지만 성장기고 세상살면서 먹는쾌락은포기를못하겠더군요...;

그러다가 4키로가빠졌습니다

그리고 겨울방학이시작했죠

그때부턴 식이요법이아닌식이요법을실행했습니다

그냥 밥한공기 반찬3개 이렇게먹었습니다..;; 그전엔 간식들을먹는게아닌흡입;

그리고 개학하는날 71키로까지빼고 꾸준히운동을한결과

현재는 중2 167/60뺏습니다 역시 노력은배신을않하더군요

시험기간에 미친듯이먹어대도 600그람밖에늘어나지않았고

그것마저 하루운동하니빠지더군요...

제가 18키로까지뺄때까지걸린시간은

약8개월이군요...

단기간다이어트보단 장기간다이어트가중요하다는걸 명심~