질문>>

다이어트할때 단백질은 어떤 역할을 하는건가요??

저도 다이어트 시작하려고 하는데 친구들이 단백질 다이어트하라고 추천해주거든요..

단백질이 다이어트에 어떤 영향을 주는건지 궁금합니다~

쥔장 답글>>

단백질은 체지방이 빠져나간 자리에 근육을 만들어 주는 역할을 한답니다

그래서 단백질 다이어트가 다른 다이어트에 비해서 요요가 거의 없는거구요~

무조건 굶게되면 그 다음에 먹는 영양분을 모두 흡수하는 몸으로 바뀐답니다~

우리몸이 또 다시 굶을때를 대비해서 비축?한다고 보면되요~

그래서 요요가 오는거구요~^^

무조건 몸무게만 줄이는데 집중하시 마시고 사이즈를 줄인다고 보면

무리한 다이어트를 하지 않게 된답니다~