직장에서 업무 중 눈이 피로할때 손바닥을 30회 정도 비벼서 뜨겁게 만든 후

손바닥의 따뜻한 기운을 눈에 보내주는 느낌으로 

눈 위를 누르면 눈의 피로 해소에 많은 도움이 된답니다.

엄지손가락으로 눈 주변 근육을 살살 눌러주는 것도 

눈의 피로해소에 많은 도움이 됩니다.

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눈의 피로를 풀어주는 찜질법과 지압법

일상생활에서 눈건강을 위해 실천하면 좋은 것들인데

사실 잘 안하게 됩니다.

내일 월요일 부터 잊지 않고 잠깐 시간내서 실천한다면 눈 건강을 위해 

많은 도움이 될 듯 합니다.

출처: https://haenaerira.tistory.com/95?category=631083 [커피 한 잔과 낙서 한 줄]