번아웃 증상과 극복 방법
지속적인 과로와 야근으로 인해 삶의 균형이 깨지고 피로가 쌓여 무기력해지는 번아웃 증후군을 겪는 직장인이 늘고 있다는데요. 만약 모든 에너지가 방전된 듯 무기력하고 우울함이 지속된다면 자가진단을 통해 ‘번아웃 증후군’인지 아닌지 체크해보는 것이 필요합니다. 번아웃 증후군의 원인부터 극복 방법까지 한 번 꼼꼼히 살펴봅시다.