루나, 효민, 보미, 웬디, 전효성 등 걸그룹 아이돌이 공개한 성수기 다이어트 관리법?
개인 유튜브를 통해 다이어트 노하우를 공개한 루나. 특히 비성수기, 성수기, 극성수기로 나눌 만큼 다이어트에 진심인 편. 3리터의 레몬 녹차 물만 마시는 극성수기의 다이어트 법 보다는 건강을 챙기는 비성수기나 성수기 식단을 눈여겨볼 것. 피부미용에 도움이 되는 토마토와 사과는 물론, 노화 방지와 피부에 좋은 고구마와 목 관리에 도움이 되는 곶감 등의 영양을 생각해 식단을 구성했다. 다이어트의 정석이라는 공복 유산소를 포함한 운동은 필수, 피부관리와 경략까지 바디라인과 항산화 케어도 놓치지 않은 루나는 관리의 달인.
|
글쓰기
이전
목록
0
0
