 글쓰기
 이전
다음 
 목록
|
| 대인배의 감정관리 7단계 |
| 히몽몽 |
2020-05-21 조회 : 309 |
|
|
|
|
| 1 '참자!' 그렇게 생각하라
감정관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다.
욱 하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다.
2 '원래 그런거'라고 생각하라
예를 들어 아이들이 속을 상하게 할 때에
아이들은 원래 그런거 라고 생각하라
3 '웃긴다'고 생각하라
세상은 생각할수록 희극적 요소가 많다.
괴로울 때는 심각하게 생각할수록
고뇌의 수렁에 더욱 깊이 빠져 들어간다.
'웃긴다'고 생각하며 문제를 단순화시켜 보라
4 '좋다 까짓 것' 이라고 생각하라
어려움에 봉착했을 때는
'좋다 까짓 것' 이라고 통 크게 생각하라.
크게 마음먹으려 들면 바다보다 더 커질 수 있는 게 사람의 마음이다
5 '그럴만한 사정이 있겠지' 라고 생각하라
억지로라도 상대방의 입장이 돼보라.
'내가 저사람이라도 저럴 수밖에 없겠지'
'뭔가 그럴만한 사정이 있어서 그럴거야'라고 생각하라
6 '내가 왜 너때문에'라고 생각하라
당신의 신경을 건드린 사람은 마음의 상처를 입지 않고 있는데
그사람 때문에 당신의 속을 바글바글 끓인다면 억울하지 않는가
'내가 왜 당신 때문에 속을 썩어야 하지?' 그렇게 생각하라
7 '시간이 약'임을 확신하라
지금의 속상한 일도 며칠. 아니 몇시간만 지나면 별 것 아니라는 사실을 깨달아라
너무 속이 상할 때는 '세월이 약' 이라는 생각으로 배짱 두둑히 생각하라 |
 1
 0
|
|
|
|
|
|
댓글쓰기
|
|
|
|
|
|
|
Mangnangi | 추천 0 | 05.21 
좋은글감사해요
|
 0
 0
|
|
kkimman | 추천 0 | 05.21
좋은글입니다
|
0
0
|
|
|
kkimman | 추천 0 | 05.21
좋은글입니다
|
0
0
|
|
Mangnangi | 추천 0 | 05.21
좋은글감사해요
|
0
0
|
|
|
|
|
삭제
수정
글쓰기
|
|
|
|
| 커뮤니티 |
| · 핫이슈 |
· 핫딜 |
| · 좋은글 |
· 자유토크 |
| · 인스타툰 |
· 유머 |
| · 웹툰/짤방 |
· 요리레시피 |
| · 영화/드라마 |
· 연애토크 |
| · 여행이야기 |
· 뷰티/패션 |
| · 보험 |
· 맛집 |
| · 댕냥이 |
· 다이어트 |
| · 꿀팁 |
· 결혼/육아 |
| · 건강기능식품 |
|
| 인기영상 |
| · 헬스홈쇼핑 |
· 해외반응 |
| · 핫이슈 |
· 음악감상 |
| · 유머 |
· 영화/드라마 |
| · 스포츠 |
· 꿀팁 |
|
|
