다이어트를 할 생각이라면 먼저 자신의 몸무게를  

알아야 하듯이, 자신을 분명하게 알지 못하면 목표하는

자신의 모습을 기대할 수 없다. 

자신의 상황을 정확히 파악한 후에야 앞으로 해야 할 일이

무엇인지 알 수 있다. 지금과 다른 삶을 살고 싶다면 현재

자신의 상황을 알고 있어야 한다.

"지금과 다른 내가 되고 싶다면 지금의 나에 대해 알아야 한다."