좋아하는데 헤어지면 고통이 생기고   
 
미워하는데 만나도 고통이 생깁니다.   
 
만나는 인연과 헤어지는 인연은  
 
내 마음대로 할 수 있는 게 아닙니다.   
 
만날 인연일 때는  
 
미워함에 구애 받지 말고,  
 
헤어질 인연일 때는   
 
사랑하는 마음에 구애 받지 말아야 합니다.   
 
이를 위해서는  
 
‘갖고 싶다’, ‘버리고 싶다’ 하는  
 
그 마음을 놓아버리고    
 
주어진 상황을 있는 그대로  
 
받아들이면 됩니다.   
 
하지만 우리는 항상 자기 주관을 중심으로  
 
바깥을 변화시키려고 합니다.  
 
그런데 바깥이 내 뜻대로 변하지 않으니  
 
힘이 든 것이죠.   
 
좋아하고 싫어하는 감정은 내 업식,  
 
즉 마음이 가진 습관으로부터 일어나는데  
 
그것을 놓아버리게 되면 자유로워집니다.  
 
이것이 해탈입니다.   
 
자기로부터의 자유  
 
내 까르마로부터의 자유  
 
욕구로부터의 자유를 얻을 때  
 
진정한 자유를 누릴 수 있습니다.