주말 마라톤 무더위에 이기고오다 

주말 더위 어떠셨나요

역쉬 더운건 못참겠다라구요

한낮에 기온이 평상시보다 높은 최고치는 아니였는데

숨히 턱턱 막히는게 목표 8km는 달리지도 못한

4km 반정도 즈음 

경험못했던 이상한 느낌이 있었네요

어지럽고 다리 근육이 풀리는 증상까지 생기더군요

쉬면서 수분과 당분 보충을 적당히하고 완주는 마무리했습니다.

중복 말목 아직도 갈길은 멀었는데

벌써부터 더위에게 굴복당하다니

빨리 여름아 가버리즈앗