1. 체중이 갑자기 늘지 않도록 합니다

몸무게가 많이 늘면 허리에 더욱 부담이 갑니다.

 또한 임신 중에 체중이 과다하게 늘면 아기가 비대해지고 자궁의 무게도 따라서 증가합니다.

그러므로 영양가 있는 음식물을 골고루 적당하게 섭취하고

살이 지나치게 많이 찌지 않도록 주의합니다.