골고루 영양을 섭취하는 식단 생활을 합니다.

화확물질(세정제, 매니큐어, 리무버 등)에 과도한 노출이 되지 않도록 조심합니다.

손톱은 되도록 짧게 유지하는 것이 손톱을 강하게 합니다. 

손톱에 보습제를 자주 바릅니다.

큐티클을 억지로 떼어내지 말고 잘라서 조직 손상을 막습니다.