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| 턱괴는자세 |
| 또로로 |
2020-06-02 조회 : 249 |
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| 턱을 괴는 자세가 얼굴 비대칭을 유발한다는 사실은 잘 알려져 있다. 하지만 이러한 자세는 목 디스크를 유발하기도 한다. 턱을 괴는 자세가 오랫동안 반복되면 목 척추에 비대칭적인 힘이 가해져 목 관절의 퇴행성 변화나 목 디스크의 원인이 될 수 있다. 턱을 괴는 자세는 그 순간만큼은 편안하다고 느끼기 때문에 의식적으로 고치는 노력을 해야 한다. 틈이 날 때마다 목과 관련된 스트레칭을 해주도록 하자. |
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