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| 붉은피망 |
| 또식이 |
2020-06-02 조회 : 898 |
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| 붉은 피망은 비타민 C의 보고로 불린다. 붉은 피망 100g 당 170mg의 비타민 C가 포함되어 있기 때문. 이에 따라 콜라겐 생산을 촉진해 피부 주름을 예방하는 효과가 있다. 뿐만 아니라 붉은 피망은 녹색 피망에 비해 100배 이상의 베타카로틴을 함유하고 있어 피부의 혈액순환을 원활하게 하고 피부를 윤택하게 만드는데도 탁월하다. |
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