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| 운동 전 카페인 섭취시 효과 |
| 또로로 |
2020-10-15 조회 : 4764 |
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| 1.
혈압이 높아지고 심박수와 호흡수가 높아지면서
혈액순환과 신진대사가 활발해져
에너지 대사가 활발하게 됩니다
2.
근육에 산소공급이 원활해지면서
운동효과에 도움 을 줍니다
3.
통증을 줄여주고 지구력을 올려주어 조금 더
높은 강도의 운동을 할 수 있습니다
4.
지방을 에너지로 쓰기 위해 분해하는 동안
카페인이 지방산 분해 를 도와줍니다 |
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duddldos | 추천 0 | 10.15 
처음 알았네요
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푸른길 | 추천 0 | 10.15
운동전에 효과 좋군요
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운동전에 효과 좋군요
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