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노화를 늦추는 10가지 방법
재테크여왕 2019-07-11     조회 : 4052

노화를 늦추는 10가지 방법


1 건강을 위협하는 위험 요인들을 파악하라


2 운동을 하라


3 균형 잡힌 식단에 신경 써라


4 적정 체중을 관리하라


5 지나친 열중은 금물


6 콜레스테롤 수치를 관리하라이다


7 혈압을 관리하라


8 혈당을 체크하라


9 금연하라


10 두뇌를 사용하라
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베베엄마 | 추천 0 | 07.11  
근데 운동도 넘 과하게하면 부작용이 올수있어요ㅋ 		0    0
서은봄 | 추천 0 | 07.11  
진짜 운동하고 두뇌 사용하는 게 좋을 것 같아요 		0    0
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