탈모는 유적적 요인 또는 환경적 요인 영향으로 인해 모발이 자연 탈락하는 현상을 말합니다. 

젊은 나이인데도 불구하고 머리카락이 자꾸 빠져 고민이라면 모발 건강과 성장을 돕는 '비오틴'이 많이 함유된 음식을 섭취하는것이 좋습니다.

비오틴이 함유된 대표적 음식으로는 호두, 달걀이 있으므로 꾸준히 섭취하는 것이 탈모 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 

비오틴은 두피 혈액 순환을 촉진하고 영양소를 공급해 머리카락의 성장을 돕는다고 합니다.