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| 낮은 베개 사용하기 |
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2020-06-15 조회 : 355 |
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| 높은 베개는 목 뿐만 아니라 허리에도 안 좋은 영향을 줄 수 있다. 척추가 앞뒤로 s자형을 이루고 있는데, 높은 베개는 목과 허리를 굽게 만들어 척추 신경을 자극할 수 있다. 따라서 베개가 너무 높아 불편감을 느낀다면, 뼈와 근육 등에 무리를 줄 수 있으니 몸을 편안히 해주는 5-10cm 높이의 베개를 선택하는 것이 좋다. |
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