요즘 한창 연근이 많이 나오는 시기라 그런지

마트에 갈적마다 싱싱한 통연근이 많이 보입니다.

연근엔 암치료 및 예방에 효과가 있는 셀레늄이 많이 함유 되어 있고

비타민C도 풍부할뿐더라 성인병 예방에도 좋다고하여

연근철만 되면 일부러라도 자주 구입을 해서

연근조림이나 연근 장아찌 같은 반찬류를 많이 만들어 먹는데...

오늘은 연근을 갈아서 전을 만들었어요.

연근전은 꼭 반찬이 아니더라도 그냥 심심풀이 간식으로 먹어도 좋쟎아여~

더욱이 제철인 파래까지 넣어 전을 부쳤더니

향이 어찌나 좋던지...!!ㅎㅎ

더불어

파래는 해조류중에서 항산화작용이 가장 뛰어나고

니코틴을 비롯한 해독작용도 우수하다고 하니

몸에 좋은 연근과 파래가 만나 건강도 최고!!

맛도 최고인 연근파래전이 만들어졌습니다.ㅋ

바로 시작할께요.^^

#사진1#

#사진2#