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시금치 효능 아테네 | 2020.04.17 | 조회 379 | 추천 3 댓글 2

시금치는 철분이 많으므로 빈혈이 있는 사람에게 보혈강장제로 좋다. 수산이 들어있어 칼슘과 결합하므로 칼슘의 흡수를 방해 하며 오랫동안 먹으면 신장이나 방광 에 결석이 생길 수도 있다고 한다. 아테네

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