사과는 대중적인 과일로서 많은 분들에게 사랑받고 있는 과일입니다.

잘 알려진바로는 피부미용에도 적합하며 출출할때

섭취해도 맛도좋고 과육도 풍부하기 때문에 포만감이 느껴집니다.

그래서 사과다이어트가 많은 인기를 얻고 있습니다.

사과의 효능은 발열성 질환및 심장병, 간장병, 변비에 많은 효능이 있으며

온대각지에 재배되고 있는 과일로서 여러가지 품종이 있습니다.

사과라는 과일이 익숙한것은 사과의 효능이 좋고

요즘에는 사과다이어트도 많이 하고 있는 이유도 있습니다.

그럼 사과의 효능및 사과다이어트 하는방법에 대해 알아보겠습니다.