건강한 신체로 가꾸기위한 사람들의 발길이 필라테스, 요가 등 유산소 운동과

웨이트 트레이닝 운동을 하기 위해 피트니스 센터로 향하고 있다.

운동을 하면서 안정감을 느낄 수 있을 뿐만 아니라

유연성 증진 및 신체 제어 능력에 효과가 있는 신체나이를 되돌리는 법이다