◆ 두충차

부종을 예방해 다이어트에 도움을 주고 운동을 병행하면서 마시면 지방 연소는 물론 근육까지 탄탄하게 만든다.

잎보다 껍질에 좋은 성분이 많이 들어 있는 두충은 껍질을 이용해 차로 마시는 것이 좋다. 두충은 녹차보다 많은 비타민 C를 함유하고 있고 특히 성인병 치료제로 쓰이기도 한다.

　 다이어트 효능 몸의 부종을 예방하기 때문에 다이어트에 도움을 주고 특히 운동할 때 두충차를 마시면 지방을 연소해 다이어트 효과를 배가시킨다. 하지만 열이 많은 체질인 사람이 너무 많이 마시면 갈증을 유발할 수 있다.

　 다이어트 외 효능 고혈압 환자가 식후에 마시면 혈압이 내려가고 디스크 등으로 다리가 저리거나 허리가 아픈 사람, 척추유착증이 있는 사람에게 큰 도움이 된다.

　 효과적인 음용 방법 두충 12g에 물 500ml를 붓고 물이 반으로 줄 때까지 끓인 후 하루에 250ml 정도씩 마신다.