다이어트 알아보구 있는데요 

딴데 그래도 괜찮은데 복부만 유독 살이 오르네요 

체지방률도23%로 높은 편이라 이번 3개월동안 3Kg로 빼고 싶고 근육이 하나도 없다고 해서 

근육 운동위주로 운동을 해야 되는데 시간도 마땅치 않고 .....

에너지도 없는 편이라 쉽게 피로하고 악순환입니다.