씨 발라 먹는 시드 사이클링-규칙적으로 씨앗을 먹으면서 건강을 지키라는 말

여성에게 씨앗 섭취는 꽤 도움이 된다네요.

아마씨인 플랙시드와 호박씨-에스트로겐 분비를 촉진하고 

해바라기씨와 참깨-프로스테론 수치를 높인다네요.