자신감을 가지는 데 필수적인 요소는어떤 일에 '숙련'되는 것입니다..
내가 얼마나 대비하고 준비했느냐에 따라
실전의 시간이 다가왔을 때 느끼는 두려움의 크기가 다른 것 같습니다.
두려움을 자신감으로 바꾸는 힘이 '노력'인 것 같아요.
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대부분 '다이어리'나 '플래너'에 적는 내용들은
내 감정을 돌아보기 보다는 미래의 일정, 있었던 일이 많습니다.
그러다 보니 정작 내 마음을 살피지 않아요.
감정을 다스리는 방법을 알려주고 직접 기록해보는 다이어리를 통해
좋은 방향으로 나를 변화시키는 기회를 주는 책입니다.
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#오늘의밑줄 #감정다이어리북 
