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♣ 매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지 ♣
우리의 고유 음식 '마늘'
대한민국에서 마늘이 들어가지 않는 음식이 없을 정도로,
마늘에 대한 한국인의 사랑은 뜨겁습니다.
강력한 건강 효능을 가지고 있으며 '슈퍼푸드'라 불리는 마늘!
1. 면역력 짱!
마늘은 천연 항생제 역할을 하기 때문에 감기나 기침을 예방하기에 탁월합니다.
마늘은 살균 및 해독작용이 뛰어난 알리신 성분이 포함되어 있어 바이러스로 부터 몸을 보호하지요.
2. 혈관건강! 콜레스테롤 조정
마늘에 풍부한 알리신 화합물은 신체의 유해한 콜레스테롤이 산화되는 것을 효과적으로
방지하기 때문에 마늘을 매일 드시면 콜레스테롤 수치를 건강하게 유지시켜 줍니다.
3. 혈압관리에 좋아요!
마늘은 고혈압을 예방하거나 개선시키는데 탁월합니다.
마늘의 알리신 화합물은 높은 압력에 노출된 혈류를 이완시키고, |
