멈춰서 두려움에 떨게 만드는 모든 경험을 통해 강인함, 용기, 자신감을 얻는다. 

'이런 공포를 이겨냈으니 다음에 오는 것도 문제 없어'라고 스스로 되뇌일 수 있게 된다. 

따라서 할 수 없다고 생각되는 일을 하라 

-엘리노어 루즈벨트-