수영
하버드 연구원들은 60대의 남녀 수영 선수들이
20살 어린 사람들과 비슷한 성생활을 한다는 것을 발견했다.
수영은 지구력을 길러 주고, 혈류를 증가시키며,
유연성과 힘을 향상시키고 스트레스를 줄여 줍니다.
수영은 또한 과체중인 사람에게 상당한 칼로리를 소모하게 하는데,
특히 발기부전을 가진 비만 남성들에게는 더욱 그렇습니다.
