근육통 빨리 푸는법은 마사지 하는 방법입니다. 

신체의 출혈이 생겼을 때 직접 압박법이 좋은 효과를 보이듯 

근육통이 생겼을 때또 직접 마사지를 하면서 풀어주는 것이 효과가 좋습니다. 

근육통이 생긴 부위에 마사지를 하게 되면 

해당 부위의 혈액 순환이 좋아지고 

한 껏 움츠린 근육이 풀어지게 됩니다. 

다만 마사지를 너무 세게 하면 

마사지 부위에 멍이 생긴다거나 되려 더 아파질 수도 있으니 

너무 강하지 않게 마사지를 하는 것이 중요합니다.