화를 낼 때 실수를 얼마나 많이 저지르는지 아는가? 

화난 채 설거지를 하다가 그릇을 떨어뜨리기도 하고,

주차하려고 후진하다가 기둥에 박기도 하고, 잘못하지

않은 사람을 큰 소리로 꾸짖기도 한다. 그런 실수들은

화를 더 키울 뿐이다. 결국에는 자기 자신에게 화가 나고 만다.

화를 내지 않기로 결심하거나 가능한 한 빨리 화를

누그려 뜨려야 한다. 그렇다고 해서 다른 사람들이 

나를 아무렇게나 해도 상관없다는 말은 아니다.

침착하고 건설적으로 행동할 수 있도록 문제를 넓게 보라는 말이다.

"화를 내는 것은 비싼 사치다."

화가난 상태에서 말을 하다보면 안해도 될 말을 하게되고, 다른사람에게 

상처주는 말을 하게 되는 경우가 많습니다. 나중에 다 후회하고...

후회할일을 만들지 않기 위해서라도 화내지 말고 침착함을 유지해야 겠습니다.