건강관리하기
나의 기초재산은 몸과 특기이다.
다른 무엇보다 나의 몸은
가장 큰 재산이라고 볼 수 있다.
나의 몸의 한계를 알고 건강하게 관리하는 것은
자기관리의 1순위라 할수 있을정도로 중요하다.
몸관리를 위한 운동과 휴식은
건강에 큰 효과를 발휘하지만
무엇보다 중요한 것은
기초생활습관부터 바꾸는 일이다.
아플 때는 병원치료가 도움이 되지만,
치료자체가 몸을 건강하게 만들어주지는 못한다.
사실 건강은 날마다 다가오는 삶을
어떻게 요리하는가에 따라
오기도 하고 가기도 한다. |
