추운 겨울이다보니 운동 하기가 쉽지가 않아요~

몇년 전까지만 해도 숨쉬기 운동만 했던 저인데...

이젠 운동을 하지 않으면 어딘가가 고장이 나기 시작하는 나이이다보니...ㅋㅋ

기본적인 스트레칭은 매일 매일 하고 있어요~ 이걸 안하면 허리가 아파서 한동안 고생을 하거든요~~

집에서 간단하게 할수있는 운동 뭐가 있을까요?