날씨가 춥고 몸에 이상신호가 오기 시작하네요~

아가씨일때는 나름 몸이 유연하고 잔병치레도 없었건만....

더위도 많이 타고 추위도 많이 타고~ 몸은 통나무처럼 뻣뻣해지고~

요가나 스트레칭을 꾸준히 해야할듯해요~

온몸이 결리고 움직일때마다 뼈마디에서 소리가 나고 ㅎㅎㅎ

스트레칭이 엄청 필요하네요 ㅠㅠ

요며칠 목에 담이와 고생하고 있는데요~

수시로 스트레칭~~ 해야겠어요~~