단백질이 부족하면 태아의 발육이 나빠지고 체질이 허약해지게 됩니다.
단백질이 사람 몸을 구성하는데 필요한 재료를 공급하고, 세포조직 형성과 재생에도 큰 몫을 담당하고 있기 때문인데요!
게다가 태아 때 70퍼센트가 완성된다는 뇌세포 형성에도 중요한 역할을 해줍니다.
단백질이 부족하면 임신부도 역시 영향을 받는답니다.
임신중독증에 걸리거나 산후회복이 늦어지고 모유의 분비도 잘 되지 않습니다.
콩이나 유제품 같은 식물성단백질이나 생선은 많이 섭취하는 게 좋습니다!
임신기간 중 단백질 1일 필요량은 75g. 저지방 고단백질 식품으로 섭취해주는 것이 좋답니다~!
