비트에 포함되어 있는 철분은
적혈구 생성 및 빈혈에 효과적이어서
생리 기간에 자주 마셔주면 좋은 차예요.
또 최근 연구에 의하면
비트가 나쁜 콜레스테롤을 낮주고
항산화 항염 작용을 한다고 해요.
비트를 통째로 먹을 땐
하루 반개가 적정량이지만,
소량 우려낸 것은 수시로 마셔줘도 괜찮답니다
