건강한 방법으로 체중을 관리한다.
이 시대에 여성들이라면 체중관리 안하는 여성분들 없으실거에요
저도 역시 체중관리하는 1인....
단기간 빨리 빼려고 많이들 노력하실건데 건강한 방법으로 체중관리하는게 우리 피부에도 좋다는거 아시나용?
무리한 체중감량은 노화는 물론 모공의 탄력까지 떨어뜨리게 하는 큰 원인중에 하나!
단기간에 살을 빼기위해서 원푸드 다이어트나 굶거나 , 무리한 운동을 하는 방법을 선택하는데
이러한 방법들은 피부 탄력을 급속도로 떨어뜨리고 왕모공을 만들어버리죠...
살은 언제든지 뺄수 있지만은 망가져버린 우리의 피부는 다시 되돌리기 정말 힘들어요...
삼시세끼를 잘 챙겨먹고 적절한 운동을 함으로써 건강한 다이어트와 피부관리를 동시에 해요!! |
