생강차효능

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생강차효능
봉봉 | 2020.03.20 | 조회 297 | 추천 1 댓글 9

흔히 감기 초기에는 생강차를 마시라고 합니다. 생강의 매운 성분인 진저론 등이 땀을 내게 하는 효능이 있기 때문이죠.

또한 생강 냄새 성분인 진저롤, 진지베렌 등은 염증과 가래를 없애주고 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있어 감기의 초기 증상 완화에 좋습니다. 또 냉한 체질, 신경통 치료에도 도움을 됩니다.

생강차는 몸의 염증을 가라앉힐 뿐만 아니라 구역질을 진정시키고 몸의 경련을 완화시켜 줍니다. 아울러 소화 과정을 도와 다른 음식들의 소화를 촉진시킵니다.

연구에 따르면, 과격한 운동을 한 뒤 생강차를 마시면 통증이 완화됩니다. 이 연구에서 매일 3g의 생강을 먹은 여자 운동선수들은 먹지 않은 선수들에 비해 6주 후에 근육통이 훨씬 덜 한 것으로 나타났습니다.

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재테크여왕 | 추천 0 | 03.30

좋은 정보네요

happykingdoom1004 | 추천 0 | 03.21

생강이 채소라네요 ㅋㅋ

아테네 | 추천 0 | 03.20

감사합니다

영천사 | 추천 0 | 03.20

생강차 좋아합니다.

달려라슈퍼보드카 | 추천 0 | 03.20

감사합니다

zhtmahtm | 추천 0 | 03.20

따뜻함이 느껴집니다.

훨훨 | 추천 0 | 03.20

특히 요즘에도 먹는게 좋은거 같아요

푸른길 | 추천 0 | 03.20

겨울철 생강차 좋아요

지니 | 추천 0 | 03.20

좋은 정보 감사합니다.

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