1.바나나

바나나의 다량의 무기질 성분인 칼륨이 체내 독소와 염분 배출을 도와줌으로써 얼굴,팔,다리가 붓는 증상을 완화하는 효과가있다.

2.호박

호박은 채네 유해한 노폐물과 독소를 배출 시켜주는 작용을 해서 부종증상으 ㄹ개선하는데 뛰어난 효과가 있다.

3.생강

생강은 소화관 증상을 완화시킬 수 있는 식품이다.

생각에 있는 성분이 가스배출,혈액순환 개선에 도움을 준다.