나를 먼저 사랑하라.

“나는 내가 좋아. 나는 내가 참 좋아”라는 말을 아침마다 반복해보자.
이러한 자기애는 자부심을 높여주고 하루를 힘차게 살아갈 수 있도록 자신감을 준다.
어느 정도 익숙해지면
왜냐하면..나는 나니까..
왜냐하면…잘 생겼으니까…
왜냐하면…입이 크니까…등
구체적인 이유를 찾아서 말해보자.