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수분 많은 음식 많이 먹기!! 또식이 | 2020.04.20 | 조회 253 | 추천 1 댓글 2

물은 체액의 균형을 유지하고 칼로리를 조정하며 근육을 활성화시킨다. 사과, 키위, 샐러리, 오이 등 수분 함량이 높은 채소와 과일을 먹자. 요즘 같은 건조한 날씨에는 더 많이 수분 많은 음식보충 필요하겠죠~!!

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