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꿀팁
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빨리걷기 봉봉 | 2020.06.05 | 조회 240 | 추천 1 댓글 1 |
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| 빨리 걷기는 대표적인 유산소 운동으로 꾸준히 하면 혈관 확장에 중요한 역할을 하는 산화질소의 분비가 촉진됩니다. 또한 나쁜 콜레스테롤인 LDL은 줄여 주고 혈관 건강에 좋은 HDL 수치는 높여서 혈관 노화방지에도 좋습니다. | ||||||||
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빨리걷기 봉봉 | 2020.06.05 | 조회 240 | 추천 1 댓글 1 |
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| 빨리 걷기는 대표적인 유산소 운동으로 꾸준히 하면 혈관 확장에 중요한 역할을 하는 산화질소의 분비가 촉진됩니다. 또한 나쁜 콜레스테롤인 LDL은 줄여 주고 혈관 건강에 좋은 HDL 수치는 높여서 혈관 노화방지에도 좋습니다. | ||||||||
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