건강의 묘약, 숙면

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건강의 묘약, 숙면
행복한나를 | 2020.06.17 | 조회 364 | 추천 1 댓글 1

누구나 푹 자고 싶다.
까만 밤을 하얀 눈으로 지새웠을 때 그 고통을 모르는 사람은 없다.
그러나 종종 우리는 어쩔 수 없이 불면의 밤을 보내야 할 때가 있다.
밤에 잠을 잘 자지 못하는 원인은 한 마디로 규정짓기 어렵다.
그렇다 하더라도 가능하면 일찍 잠자리에 들고,잠자리에 들어서면 깊은 숙면을 취하도록 해야 한다.
그것은 내 몸을 건강하게 하고, 활기차게 하며,생기 있게 하는 최고의 묘약이기 때문이다.

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