빈혈의 원인은 여러 가지가 있지만 그중에서도 영양분 부족이 대표적입니다. 

철분 결핍성 빈혈의 경우에는 철분제를 섭취하게 되지만 좋은 음식으로도 빈혈 증상을 개선할 수 있습니다. 

빈혈에 좋은 음식으로는 철분이 다량 함유되어 있는 식품인 고기, 생선, 계란, 굴, 전복 등이 있으며 사과와 바나나 같은 

과일, 감자, 토마토, 시금치 같은 녹색 채소류, 콩류 등을 꼽을 수 있습니다.

이들 음식은 비타민과 철분이 풍부하여 빈혈 개선 및 예방에 효과적입니다.