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다이어트 요리- 굴소스 브로콜리 야채볶음
노팬 2012-01-05     조회 : 12818




오늘 저녁반찬으로는

기름은 하나도 사용하지 않는 다이어트에 딱인 굴소스 야채 볶음 입니다.

 

호주에서 홈스테이 맘이 자주 해줬던 요리스타일 이였는데요,

홈스테이맘은 소고기랑 각종야채에 생강과 중국식 국수를 넣어서 해줬어요.

너무 맛있어서 비법을 물어봤더니 굴소스밖에 넣은게 없다며 웃으시더라구요.

그이후로 굴소스 매니아가 되었어요.ㅎㅎ

그래서 오늘은!!

 

건강에 관심이 많으신 아빠와 다이어트를 하고(?)있는 저를

위해 굴소스 야채볶음을 해보기로 했습니다.

 

자 시작해 볼까요??!!!

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TAG #요리  #다이어트요리 
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