최근 ‘다이어트’ 가 가장 큰 관심사로 떠오른 가운데, 사람들은 칼로리가 낮은 음식을 섭취해 다이어트를 시도한다.

하지만, 보기와 다르게 어마어마한 반전 칼로리를 자랑하는 음식이 생각보다 많다고 한다.

지난 9일, JTBC2 ‘호구의 차트’에서는 ‘모르고 먹으면 호구! 생각을 뒤엎는 반전칼로리 TOP10’이라는 제목으로 반전 칼로리를 자랑하는 음식 10가지를 선정해 시청자들에게 충격을 안겨주었다. 

10위는 그래놀라 요거트, 9위는 부챗살 스테이크, 8위는 미숫가루 쉐이크라고 한다. 

보통 다이어트를 시작하면 열량이 낮다고 생각해 허기진 배를 채우기 위해 미숫가루 쉐이크, 요거트 등을 식사 대용으로 먹는 사람들이 대다수인데, 반전 칼로리 TOP10 안에 두 가지 음식이 다 들어있다는 사실이 놀라울 수 밖에 없다.