임산부건강관리 TIP

발 보습제로 건조하지 않게 한다

임산부들은 발건강관리에 신경을 쓸 때, 발이 건조하지 않게 하는 것도 좋은 방법이 된답니다.

발이 건조하게 되면 쉽게 각질이 생길 뿐만 아니라 피부에도 좋지 않기 때문이라죠!

그래서 잠을 자기전에는 발 전용 보습제를 이용해서 발 전체를 부드럽게 마사지하며 발라주는 것이 좋아요.

또한, 임산부들은 발을 따뜻하게 해주어야 자율신경계를 조절해주는 효과가 있기 때문에

잠을 자기 전에는 따뜻한 수면양말 등을 신고 잠을 자는 것이 숙면에 도움이 되는 방법이랍니다~!