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| 잘못된 식습관은 좋지 않아요 |
| 행복한나를 |
2020-05-25 조회 : 1851 |
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| 바빠서 제대로 된 식사를 거의 못하거나, 기름지거나 섬유질이 적은 음식을 자주 먹는 식습관을 가졌다면 치질을 유발할 수 있다. 해당 음식들은 자주 먹으면 변의 양을 줄어들게 하고 이는 변비로 이어지기 쉽다. 변비는 항문을 자극시켜 치질을 발생시킨다. 따라서 기름지고 동물성 단백질이 높은 음식의 섭취를 줄이고 섬유소가 풍부한 음식을 챙겨 먹는 것이 좋다. 또한 충분한 양의 수분을 섭취하는 것도 중요하다. |
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꾸준하게 잘 챙겨먹는게 중요한 것 같아요
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꾸준하게 잘 챙겨먹는게 중요한 것 같아요
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