 글쓰기
 이전
다음 
 목록
|
| 자연 속 걷기 |
| 또식이 |
2020-08-20 조회 : 475 |
|
|
|
|
| 자연친화적인 환경은 마음을 차분하게 만들어 줍니다
꽃과 나무를 가까이하는 생활을 하게 되면 불안감이 줄어들기도 합니다
연구에 따르면, 숲속을 걸으면서 20분 삼림욕을 해도
도시에 있을 때보다 스트레스 수치가 떨어진다고 합니다
또 다른 연구에 의하면 자연친화적인 환경에서
50분간 걷기 운동을 하면 불안감 수치가 떨어지고
기억력이 향상되는 효과도 나타났다고 합니다 |
 1
 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 커뮤니티 |
| · 핫이슈 |
· 핫딜 |
| · 좋은글 |
· 자유토크 |
| · 인스타툰 |
· 유머 |
| · 웹툰/짤방 |
· 요리레시피 |
| · 영화/드라마 |
· 연애토크 |
| · 여행이야기 |
· 뷰티/패션 |
| · 보험 |
· 맛집 |
| · 댕냥이 |
· 다이어트 |
| · 꿀팁 |
· 결혼/육아 |
| · 건강기능식품 |
|
| 인기영상 |
| · 헬스홈쇼핑 |
· 해외반응 |
| · 핫이슈 |
· 음악감상 |
| · 유머 |
· 영화/드라마 |
| · 스포츠 |
· 꿀팁 |
|
|
